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애플워치운동앱 활용해 한달 운동 기록 애플워치를 사용한지 몇개월이 지났습니다. 애플워치를 사용하면서 많이 이용하는 앱 중 하나가 운동입니다. 애플워치운동앱을 보니 운동별로 한달치 기록을 확인할 수 있었습니다. 애플워치운동 활용법을 10월 기준으로 정리해보았습니다. 이제는 운동할때 운동화 만큼 없으면 섭섭한 애플워치. 다들 운동할때 적극 활용해보세요. 꾸준히 근력운동! 10월에 약 8시간 운동. 헬스를 다니면서 꾸준히 근력운동을 하고 있습니다. 아직 무게를 많이 들지는 못하여서 기능성근력강화운동 항목을 이용해 헬스장에서 근력운동을 한 기록을 남깁니다. 9월에 전체 운동시간은 약 3시간이었는데, 10월에 월 15회 이상 헬스장에 방문하면서 약 8시간의 운동시간을 기록하였습니다. 평균 소요 시간은 약 40분입니다. 아직 칼로리를 크게 소모할 만큼.. 2022. 11. 2.
미국주식 QQQ 배당금 지급받았다. 얼마지? 미국 나스닥 ETF인 미국주식 QQQ 배당금을 오늘 지급받았습니다. QQQ 주식은 많은 한국인분들이 보유하고 있는 주식 중 하나입니다. 배당금도 정기적으로 지급하고 있기 때문에 많은 관심을 받고 있는 QQQ주식. 주가와 배당금 지급 정보를 알아보겠습니다. 미국주식 QQQ 배당금 지급! 주당 배당금액은? 미국주식 QQQ의 배당금을 지급받았습니다. 주당 배당금은 얼마일까요? 이번에 지급받은 배당금은 1주당 0.52달러입니다.(세전) 요새 주식시장이 좋지 않아 배당금을 축소하는 경향도 있어서 걱정하였는데 다행이도 배당금이 축소되지 않았습니다. 올해 1분기 주당 배당금은 0.43달러였고, 2분기에는 0.52달러를 지급했습니다. 2분기와 유사하게 배당금을 지급받았는데 환율이 많이 올라가서 원화로 환산하면 평소보다.. 2022. 11. 1.
삼성전자 매도 후 수익은? 삼성전자 매도를 했습니다. 보유하고 있던 주식은 삼성전자 주식 중 삼성전자우 입니다. 삼성전자 매도 이유와 얼마의 금액에 대해 손익을 실현했는지 수익을 기록해봅니다. 배당금 목적으로 삼성전자우 매수. 삼성전자우 매수를 했습니다. 기본 삼성전자 주식보다는 우선주가 배당금을 많이 주기 때문에 선택한 삼성전자우.또한 1주당 금액도 삼성전자우가 더 저렴했기때문에 매수를 결심했습니다. 십만전자가 눈앞이었던 삼성전자는 현재 1주당 주가가 5만원대 입니다. 매도 결정, 이유는? 삼성전자우 매도를 결정했습니다. 사유는 다른 회사의 주식을 매수하기 위해서입니다. 삼성전자우 매수 단가는 약 51,700원입니다. 매도 단가는 53,700원 입니다. 큰 수익은 아니었지만 요새같은 주식 장에서 손실을 보지 않은 것만으로도 감사.. 2022. 10. 31.
마이루틴 어플, 나의 하루는? 직장인 습관만들기 마이루틴 어플을 통해 나의 하루를 돌아보고 직장인이지만 좋은 습관을 만들기 위해 으쌰으쌰 하고 있다. 이번 포스팅으로 나만의 루틴을 공유해본다. 마이루틴 어플, 나의 루틴을 살펴보자. 10가지 이상의 루틴이 있는 나의 하루. 딱 10개만 해보려고 했는데 그것도 참 쉽지가 않아 추리고 추려서 13개의 루틴을 관리하고 있다. 아마 직장인이라면 투두리스트에 한가지씩은 가지고 있을 뉴스기사 읽기 일기쓰기, 독서. 나의 리스트에도 물론 있다. 이밖에 출근 시간을 아끼기 위해 내일 입을 옷 준비와 내일 할 일 미리 정리 등도 있고, 몸을 아끼기 위해 운동과 스트레칭도 루틴에 포함시켰다. MBTI에서 J성향인 나에게 마이루틴 어플은 정말 만족도가 크다. 계획해놓은 것이 한눈에 보이고 달성 여부도 체크가 용이하다. 계.. 2022. 10. 19.
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