반응형 루틴1 2023년 새해목표는, 마이루틴 어플과 함께 2023년을 맞아 새해목표를 새로 짜보았습니다. 제 새해목표를 적어보면서, 활용하고 있는 마이루틴 어플도 소개해드리겠습니다. 2023년 모두 목표하는 바를 이루는 뜻깊은 한해 만드시길 기원합니다. 2023년 새해목표는? 건강, 투자. 올해 2023년 잡아본 새해목표 두가지는 다음과 같습니다. 건강과 투자. 건강을 위해서 올해 인바디 수치 기준으로 목표도 잡았고, 체중감량과 근육량 증가를 위해 주 4회 운동과 유산소 1시간을 할 계획입니다. 이를 위해서 주단위로 진행여부를 기록하려고 합니다. 유산소 1시간의 경우, 평일에 회사를 다니기 때문에 시간을 내기가 어려운 경우 1만보를 채우면서 목표를 달성하려고 합니다. 건강해야 새해계획과 목표를 모두 달성할 수 있다는것을 2022년도에 아파보니 느끼겠더군요. 투.. 2023. 1. 3. 이전 1 다음 반응형