반응형 애플워치운동1 애플워치운동앱 활용해 한달 운동 기록 애플워치를 사용한지 몇개월이 지났습니다. 애플워치를 사용하면서 많이 이용하는 앱 중 하나가 운동입니다. 애플워치운동앱을 보니 운동별로 한달치 기록을 확인할 수 있었습니다. 애플워치운동 활용법을 10월 기준으로 정리해보았습니다. 이제는 운동할때 운동화 만큼 없으면 섭섭한 애플워치. 다들 운동할때 적극 활용해보세요. 꾸준히 근력운동! 10월에 약 8시간 운동. 헬스를 다니면서 꾸준히 근력운동을 하고 있습니다. 아직 무게를 많이 들지는 못하여서 기능성근력강화운동 항목을 이용해 헬스장에서 근력운동을 한 기록을 남깁니다. 9월에 전체 운동시간은 약 3시간이었는데, 10월에 월 15회 이상 헬스장에 방문하면서 약 8시간의 운동시간을 기록하였습니다. 평균 소요 시간은 약 40분입니다. 아직 칼로리를 크게 소모할 만큼.. 2022. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
